旅游让身心享康健
来源:中老年时报 发布日期:2014-07-28
旅游是运动也是健身，更是享受。到大自然中去享受天然大氧吧，领略山水间的神奇，身心都会有一个飞跃。“仁者乐山，智者乐水”。笔者虽然不是仁者，也不是智者，但亦喜欢游山玩水，并常常陶醉其间，感觉身心都健康了。
我的朋友老刘退休后，清闲的生活让他手足无措，什么都不合他的意，每天不是和家人吵闹，就是关在屋里看电视，于是，头晕、肠胃病、血压高……都找上了他。偶然的一个机会，我邀请他和老伴去南方旅游。一路走来，欣赏着旖旎风光、奇花异草；深入少数民族的住地，了解到质朴的民俗民风，沿途我们谈古论今，心情大好。旅游让老刘忘却了疾病，他感慨地说，我的生活又有目标了。
老年人放松心情，到处走走看看，融入缤纷多彩的大自然中，既开阔视野又增长见识，正如荀子所说：“不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。置身于美丽的湖光山色，可使人悠然自得……”身处气势磅礡、雄伟壮观的景色，可激发老年人的豪情，使他们有“登山临水不知老”之感。
经常旅游的人，思维敏捷，视野开阔。古人有“读万卷书，行万里路”的说法，旅游可以让人延年益寿，忘却烦恼和忧愁，使人心情愉快，每天笑口常开。旅游可以放松身心，缓解精神压力，保持细胞年轻，让衰老的脚步慢些再慢些。老年人有的是时间，选个好天，约上老伙伴，行动起来，融入大自然，给心灵和身体做个按摩，让身心都健康起来吧！
