发展大众体育健身运动积极应对人口老龄化
来源:青岛日报 发布日期:2014-12-26
我国作为最大的发展中国家已进入老龄社会，由人口老龄化引发的各种社会矛盾和经济问题，同世界大多数国家相比，显得更为突出和复杂。就笔者所在胶州市而言，老年人口绝对数量之大，老龄化速度之快是前所未有的。面对这一严峻现实，积极发展适合中老年人特点的大众体育健身运动，增强和改进中老年人体质已刻不容缓。如何因势利导为广大中老年人体育锻炼、强身健体、互动交流搭建平台，已成为全社会关注的一项民生工程和热点问题。
大众体育健身运动是提高社会人口质量最便捷最有效的途径。社会人口老龄化问题的出现与发展，使众多的中老年人面临着一个如何让生活更阳光、更快乐、更幸福，以提高生命质量、延年益寿的现实问题。而运动则成了当前广大中老年人最感兴趣的社会时尚，在生活中所占比重日益增大，甚至成为了一种必然性选择。特别是随着物质生活水平的提高和社会经济文化的发展以及医疗卫生条件的改善，中老年人普遍认识到，要始终保持充沛的精力和健康的体魄，就需要亲近自然、融入自然，做到适当的运动锻炼和自觉保养身体的双向结合。大众体育健身项目如门球、太极拳（剑）、健身秧歌、健身操（舞）、健身球、健身气功、健身腰鼓，行进健身操等，通俗易懂、简便易学，被广大中老年人所接受和喜爱，这无疑是一条提高社会人口质量最便捷最有效的途径。各级政府机关应当把老年体育与大众体育紧密联系起来，将其放在经济建设和社会事业发展同等重要的位置。在组织建设、网络建设、队伍建设、设施建设及资金投入上提供便利和支持，建立和完善一整套行之有效的社会保障体系，动员和吸引广大中老年人主动加入到大众体育健身运动中来。
中老年人是大众体育健身运动中最稳定最活跃的群体。中老年人有充裕的时间参加健身活动，但有的人受传统观念影响，认为在家就得多照顾家庭，整天在外活动生怕家人埋怨，惹人嘲笑；有的惰性严重，本身就懒于活动，不愿锻炼。如何使他们从菜篮子、带孙子、串门子的小家庭氛围中逐渐走出来，这是凝聚、稳固、发展和壮大老年健身群体的关键所在。而大众体育恰恰具有大众化、社会化的特点，长期以来有着广泛的群众基础，很容易吸引社会各阶层、各年龄段、多种文化背景的人群参加。
中老年人的广泛参与，为大众体育健身运动的发展注入了新的内涵。大众体育的根本目的在于增强民众的体质，而人到60岁以后便逐渐进入衰老期，这既是一种自然规律，又是一种人为的单纯年龄划分，但是并不能完全代表一个人的生理年龄或心理年龄。就某个人的生命状态而言，应当讲其实际年龄与生理年龄或心理年龄不一定是完全相符的。一般是后者年轻于前者，也可能是相反的。往往人到中老年以后，为了防疾病，抗衰老，就得经常注意运动锻炼、讲究卫生、科学营养和保持身心健康，使生理状态和生命活力始终处在一种比较年轻的状态之上，而其中的运动锻炼便是关键所在。过去一提体育运动，人们都认为是青年学生的事，老年人只能操持家务带孩子，而现在，众多的老年人千方百计创造条件主动走出家门，利用各种运动形式，加强锻炼，强身健体。
大众体育健身运动的普及与推广离不开党政支持、社会参与和科学指导。改革开放以来，随着经济社会的不断发展进步，体育活动设施及场地得到日益丰富和完善，人们的体育价值观念和健康意识也日渐增强。大众体育健身运动得到广泛认同和长足发展。各级党政重视的程度和社会参与度前所未有，大多数老年人已初步养成了体育健身的习惯。他们参与运动的形式亦呈现多样化，有个人随意锻炼形式，有自发组织形式，也有街道（镇）、社区（村）牵头组织的形式等，营造了一种良好的社会氛围。但由于根深蒂固的封建保守思想和迷信心理，人们往往对生命、健康、寿命等方面与体育运动的关系模糊不清，或在某种程度上科学与迷信并存，真理与谬误难分，很难形成稳固的体育价值观念和健身意识，尤其在农村表现仍然比较突出。除此之外，老年人参加体育锻炼的固定场地设施配套不完善，公厕普遍缺乏的现象就非常典型。特别是在相对偏远的村庄，场地选择面小，健身器材、文体道具匮乏；有的场地存在一定安全隐患；部分老年人不能针对自身状况选择相应的健身项目和活动方式。一些适合老年人群的传统养生项目，虽然简便易学且保健效果明显，但普及不够。基层工作人员的相对不足，加之体育专业知识与技能缺乏，对基层老年人自发成立的日常活动组织很难指导或监管到位。
鉴于此，就必须继续加大各级党政的主导力度，最大限度地争取社会的参与和支持，大力倡导科学知识在大众体育健身运动中的普及与应用，在重视加大体育基础设施投入的同时，强化对老年人参加体育运动的指导以及体育知识的宣传和技能的传授，做到在老年体育组织的建设上巩固与提高并举；在队伍的发展壮大上发现与培养并作；在体育项目的利用和活动规模的扩大上普及与推广并重；在体育活动的形式上比赛和展演并行，真正形成覆盖城乡的老年大众体育健身运动新格局。
